Com o tempo quente o que apetece são bebidas frescas...
Aproveitando para tentar colocar em prática uma rotina de alimentação saudável para toda a família e tentando variar o máximo, têm surgido cá por casa muitos batidos de fruta!
Duas vantagens, refrescam e saciam e a fruta não se estraga!
Batido Pêssego
Ingredientes: para 2 copos
1 iogurte natural
2,5 dl leite magro ou de soja
2 colheres flocos de aveia
1 pêssego grande e bem maduro
Preparação:
Colocar tudo no copo liquidificador e bater muito bem. Servir de imediato.
Bom Apetite
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